九月25，2025
新的研究表明，地中海飲食中的抗發炎食物可能有助於預防牙周發炎。與其他膳食脂肪相比，油酸或許還能保護口腔健康。
Jun.27，2025
研究發現青少年不吃早餐與不良飲食習慣和生活習慣有關
研究人員發現，經常不吃早餐的青少年罹患肥胖症、憂鬱症、學業成績差的風險更高，而且不太可能遵循地中海飲食。
可以。 6，2025
義大利健康研究所發布地中海飲食指南
這份 600 頁的文件包括對醫生有用的健康資訊、對政策制定者的證據以及對一般人群的建議。
3月21，2025
制定托斯卡納食物金字塔的經驗教訓
義大利區域創新食物金字塔正在接受審查，為機構間關於健康飲食和生活方式建議的交流提供了創造性和整體性的貢獻。
3月18，2025
探討橄欖油對心理健康的影響
地中海飲食對心理健康的潛在益處值得進一步研究以確定其作用機制。
3月11，2025
專家提供地中海飲食的建議
沒有複雜的規則。只要掌握一些基本知識和合適的廚房配料，新手就可以掌握世界上最健康的飲食模式。
9月，2025 健康&养生
MedDiet 連續第八年被評為全球最佳
10月13日，2024 健康&养生
堅持地中海飲食可降低心房顫動的風險
九月12，2024 新聞簡報
低碳水化合物地中海飲食有助於糖尿病患者實現緩解
七月15，2024 健康&养生
堅持醫學飲食與降低癌症倖存者的死亡率有關
可以。 23，2024 展會、比賽
第一屆 OlivitalyMed 節在奇倫托取得成功
可以。 7，2024
地中海飲食和運動與老年人更好的腸道健康有關
該研究表明，腸道健康的這些改善對地中海老年人的心血管健康產生了顯著的益處。
可以。 1，2024
研究人員調查了醫療飲食依從性與口腔健康之間的聯繫
地中海飲食的抗菌和抗發炎作用及其在維持有益微生物方面的作用與積極的口腔健康結果相關。
奇倫托舉辦地中海風味和特級初榨橄欖油節
Olivitalymed 活動將於 4 月 6 日至 - 日舉行，生產商、政策制定者和愛好者將齊聚一堂，進行品嚐、會議和討論。
4月30，2024
科學評論將醫學飲食依從性與改善泌尿系統健康聯繫起來
研究人員回顧了近 1,000 項研究，以確定遵循地中海飲食與改善泌尿系統和性健康結果之間的關聯。
8月，2024
地中海飲食連續第七年位居榜首
《美國新聞與世界報道》稱讚了這種飲食的多樣性、靈活性和健康益處。
12月5，2023
歐盟計畫旨在為加工食品創造公平的競爭環境
MedDiet4All 計畫宣傳地中海飲食的好處，並傳達超加工食品對健康的不利影響。
十一月27，2023
研究發現地中海飲食有助於減緩與年齡相關的身體衰退
新研究表明，遵循低熱量地中海飲食和增加體力活動可以減緩與年齡相關的肌肉損失，並減少總脂肪和內臟脂肪。
3月14，2023
地中海飲食和鍛煉改善年輕學生的工作記憶
在最近的一項研究中，堅持地中海飲食和體育鍛煉與增強學齡兒童的工作記憶有關。
2月10，2023
新研究將食用橄欖油與減少自身免疫性疾病聯繫起來
研究人員發現，食用橄欖油可以促進健康的腸道微生物群，並阻礙損害免疫功能的腸道病原體的發展。
19月，2023
地中海飲食再次被評為最佳整體
根據《美國新聞與世界報導》，MedDiet 再次戰勝其他飲食和飲食計劃，被公認為最佳整體飲食。
12月14，2022
Med Diet 可能會減少產前壓力源並改善兒童健康狀況
新的研究表明，地中海飲食可能會顯著減少孕婦及其孩子的炎症、肥胖和慢性疾病。
12月10，2022
橄欖油的健康益處
橄欖油的健康益處主要來自單不飽和脂肪和多酚。 然而，並不是所有的橄欖油都是一樣的。
12月1，2022
研究揭示地中海飲食如何抵消 Covid-19
新的研究表明，類黃酮和羥基酪醇可以抵消 Covid 19 的一些最致命的影響，包括細胞因子風暴和肺部炎症。
十一月28，2022
Olive Wellness Institute 質疑有關飲食和癡呆症的研究
橄欖油科學組織表示，如果不包含特級初榨橄欖油，「改良地中海飲食」一詞的使用就會產生誤導。
10月31日，2022
新研究發現飲食與降低癡呆症風險之間沒有聯繫
該研究發現堅持改良的地中海飲食與降低癡呆症發病率之間沒有聯繫。 儘管如此，研究人員表示，飲食可能仍然是眾多因素之一。
