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地中海飲食

可以。 13，2022

遵循 MedDiet 可改善年輕男性的抑鬱症狀

研究人員說，結果表明健康飲食在治療年輕人抑鬱症中的作用。

可以。 9，2022

西班牙儿童肥胖率上升，因為對地中海飲食的堅持下降

救助兒童會的一份報告強調了西班牙的兒童肥胖危機和地中海飲食的迅速下降。該慈善機構呼籲政府採取緊急行動。

可以。 4，2022

西西里新法保護和促進地中海飲食

新法的目的是促進當地食品生產、醫學飲食教育、葡萄酒和油脂旅遊、公共衛生和環境保護戰略。

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3月16，2022

研究人員發現，希臘人遵循混合地中海飲食

希臘人大多遵守飲食標準，添加紅肉和零食。

2月28，2022

醫學飲食與大學生更好的睡眠有關

堅持地中海飲食的學生報告的睡眠潛伏期、睡眠障礙和日間功能障礙較少。

2月21，2022

意大利政客譴責 Nutri-Score 與 MedDiet 背道而馳

意大利外交部長在一系列活動中尋求促進歐洲採用 Nutrinform Battery。 Nutri-Score 的創始人回應說批評是錯誤的。

2月10，2022 健康

研究表明，地中海飲食可能會減輕兒童多動症

17月，2022 健康

研究：Green MedDiet 可以減緩 50 歲以上的腦萎縮

10月，2022 Basics

橄欖油的健康益處

7月，2022 健康

地中海飲食再次被評為最佳整體

12月20，2021 新聞簡報

推廣 MedDiet 符合聯合國的可持續發展目標

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12月17，2021

如何遵循地中海飲食並享受其健康益處

地中海飲食以其健康益處而聞名，但許多人不確定它是什麼或如何遵循它。

12月16，2021

研究表明，地中海飲食可能有助於保護新生兒免受主要死亡原因的影響

患有小於胎齡兒疾病風險的孕婦在遵循地中海飲食後不太可能讓新生兒患上這種疾病。

12月6，2021

考古學家在線聚會慶祝地中海飲食的歷史

地中海飲食可以追溯到幾千年前。考古學家希望確保它的歷史始終得到保存。

十一月30，2021

Oldways說，即使是非有機地中海飲食也比西方更好

關於食用非有機食品影響的研究導致許多人報告說，地中海飲食可能並不總是比西方飲食更健康。一些專家不同意。

十一月17，2021

有機食品是地中海飲食健康益處的關鍵

新的研究提醒消費者，遵循非有機版本的地中海飲食會使他們接觸到殺蟲劑和除草劑。

10月4日，2021

遵循地中海飲食可能會逆轉老年人的認知衰退

新的研究表明，堅持地中海飲食有助於恢復記憶功能並逆轉因衰老引起的認知障礙。

九月29，2021

地中海飲食與青少年的長期健康益處有關

食用地中海飲食的青少年血清中的抗氧化劑和抗炎特性水平較高。

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3月8，2021

報告稱，創建 MedDiet 標籤是歐盟糧食安全和可持續性的關鍵

該報告認為，重新關注地中海飲食可以幫助該地區減輕氣候變化的影響，促進可持續農業並提高糧食安全。

食品與烹飪

2月19，2021

新書慶祝地中海飲食的簡單性

高品質和簡單的成分是內部人士地中海飲食指南的核心。

2月2，2021

Nutri-Score 仍然是歐洲食品標籤計劃的領跑者

一直在研究出生於法國的 FOPL 的研究人員對 Nutri-Score 與地中海飲食不符的批評做出了回應。

15月，2021

研究發現，精製食品可能會阻礙地中海飲食的益處

與食用西方飲食典型的精製食品的參與者相比，更接近地中海飲食的參與者認知能力下降速度較慢。

12月，2021

改用地中海飲食可以降低二次心髒病發作的風險

研究人員證明，在心髒病發作後採用地中海飲食可以減少另一次心髒病發作的可能性，並有助於減輕心血管疾病帶來的損害。

6月，2021

地中海飲食連續第四年位居年度榜首

《美國新聞與世界報導》將地中海飲食評為 2021 年最佳整體飲食。該飲食計劃也被公認為最佳植物性飲食，也是心臟健康和糖尿病的首選。

12月2，2020

研究發現，MedDiet 更適合壓力管理

美國的研究人員發現，與含有更多動物蛋白和飽和脂肪的飲食相比，地中海飲食可以在應對壓力方面發揮重要作用。

十一月24，2020

研究揭示了高酚 EVOO 對認知障礙老年人的益處

新的研究表明，長期食用高酚類、早期收穫的特級初榨橄欖油如何減輕遺忘性輕度認知障礙對老年人的影響。

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