17月，2022
用橄欖油代替黃油、人造黃油和蛋黃醬可以顯著降低常見的疾病和死亡原因。
10月，2022
橄欖油的健康益處
橄欖油的健康益處主要來自其單不飽和脂肪和多酚。 特級初榨橄欖油是最健康的橄欖油等級。
12月30，2021
什麼是多酚，為什麼要關心？
高品質的特級初榨橄欖油中富含的天然植物化合物提供了一系列健康益處。
十一月15，2021
心臟協會拒絕在最新指南中支持 EVOO 消費
美國心臟協會建議美國人吃液態植物油，而不是熱帶油、動物脂肪和部分氫化脂肪，但沒有單獨選擇純橄欖油。
九月16，2021
椰子油的健康益處：事實與虛構
對 16 項臨床試驗的薈萃分析發現，與其他非熱帶植物油相比，食用椰子油會增加 LDL 和 HDL 膽固醇水平。
八月23，2021
研究提出了促進心臟健康飲食的新方法
研究人員對數十項研究進行了薈萃分析，以確定特定食物與心髒病之間的關係。
Jun.8，2021 健康&养生
研究：用 MedDiet 吃一些瘦紅肉可能會降低患心髒病的風險
可以。 28，2021 健康&养生
橄欖油是一些撒丁島居民超常長壽的一個因素
可以。 21，2021 健康&养生
研究：富含 EVOO 的飲食可改善肝病小鼠的體重和胰島素敏感性
4月5，2021 歐洲
歐洲限制在食品中使用反式脂肪
3月11，2021 等級
高多酚 EVOO 可降低糖尿病相關血管疾病的風險
12月，2021
改用地中海飲食可以降低二次心髒病發作的風險
研究人員證明，在心髒病發作後採用地中海飲食可以減少另一次心髒病發作的可能性，並有助於減輕心血管疾病帶來的損害。
10月20日，2020
研究表明橄欖油有助於預防動脈疾病，果渣油可能會使其惡化
食用橄欖油與預防外周動脈疾病有關，而果渣油可以促進其發展。
八月31，2020
研究發現，食用高多酚 EVOO 可降低血壓
研究人員發現，食用高多酚維珍特級橄欖油可顯著降低健康成年人的外周和中心收縮壓。
八月10，2020
食用一些動物產品不會損害植物性飲食的好處
華威大學新發表的研究表明，以植物為基礎的飲食，例如地中海飲食，即使包括適量的動物產品，也可以降低心血管風險。
七月20，2020
研究表明醫學飲食有益於消防員的心血管健康
研究人員表示，研究結果表明，在學院中對健康生活習慣的指導可以幫助改善身體健康和消防員的整體健康狀況。
Jun.10，2020
驗血確定對 Med 飲食的依從性、心血管風險
代謝特徵可以更好地理解地中海飲食如何使患有復雜代謝疾病的人受益，並有可能用於個性化營養干預。
可以。 18，2020
研究發現，地中海飲食對降低心髒病風險最有效
在地中海以外的飲食中，大多數減肥益處在一年內消失了，患心髒病的風險也增加了。
九月21，2018
魚油在降低糖尿病患者心血管風險方面不比橄欖油好
與服用橄欖油膠囊的對照組相比，Omega-3 魚油補充劑未能預防糖尿病患者的首次心髒病發作或中風。
九月4，2018
新研究將心臟健康與患癡呆症的可能性降低聯繫起來
與忽視心血管健康的人相比，照顧心臟的老年人患癡呆症的可能性更低。
八月27，2018
教授對椰子油的批評風靡一時
哈佛教授卡琳·米歇爾斯說，椰子油是“你能吃的最糟糕的食物之一”。
七月20，2018
使用 Med Diet 和 EVOO 或堅果降低心血管事件的風險
最近修訂的一項研究表明，與低脂飲食相比，含有健康脂肪的營養飲食對心臟更有益。
七月5，2018
在方法受到質疑後糾正了具有里程碑意義的 Med 飲食研究
在進行了一些不當的臨床試驗後，該研究得到了重新評估，研究結果得到了作者的重申
2月15，2018
教授美國最勇敢的醫學式生存
一位哈佛教授敦促美國的消防員轉向地中海式飲食，以避免在值班時心髒病發作。
12月4，2017
適度運動，地中海飲食更能減少脂肪沉積
新的研究強調了一個事實，即健康的體重不僅僅涉及體重：它還包括脂肪在體內的分佈方式。
十一月8，2017
含糖飲料會增加代謝綜合徵和糖尿病的風險
研究人員回顧了關於飲用含糖飲料對健康影響的科學研究，發現大量證據表明飲料增加了常見疾病的可能性。
