魚油在降低糖尿病患者心血管風險方面不比橄欖油好
與服用橄欖油膠囊的對照組相比，Omega-3 魚油補充劑未能預防糖尿病患者的首次心髒病發作或中風。
一個主要的 新的研究 關於魚油的好處，發現 omega-3 魚油補充劑未能預防糖尿病患者的首次心髒病發作或中風。 ASCEND 研究令人失望的結果在歐洲心髒病學會年會上公佈。
該研究提供了急需的關於魚油補充劑對糖尿病但沒有心血管疾病病史的人的益處的明確性。
15,500 名志願者 糖尿病 （這被認為是兩倍甚至三倍的風險 心血管疾病) 被招募進行研究。 研究開始時沒有參與者患有心髒病，該研究旨在探索魚油補充劑是否降低了他們的心血管風險。
在研究期間，一半的患者每天服用 1 克 n-3 脂肪酸膠囊，而另外 -% 的患者服用含有橄欖油的安慰劑。 服用魚油補充劑的參與者和服用橄欖油安慰劑的參與者之間的心髒病或中風發生率沒有顯著差異。
參與者被監測平均七年半。 在整個研究過程中，服用安慰劑的人中有 9.2% 死於心髒病、非致命性心髒病發作或中風，或經歷了稱為短暫性腦缺血發作 (TIA) 的小中風。 在魚油接受者中，這一比例為 8.9%，在統計上沒有顯著差異。
還發現魚油補充劑與安慰劑相比並沒有顯著降低重新打開阻塞動脈的需要。 該程序在安慰劑組的 11.5% 和魚油組的 11.4% 上進行。
當檢查所有死因時，發現死亡率幾乎沒有差異，在研究期間魚油組的死亡率為 9.7%，而橄欖油安慰劑組的死亡率為 10.2%。
Louise Bowman，該研究的作者之一，牛津大學納菲爾德人口健康系醫學和臨床試驗教授 告訴路透社, “該研究提供了急需的關於魚油補充劑對糖尿病但沒有心血管疾病病史的人的益處的明確性。”
鮑曼接著說， “魚油補充劑是安全的，但沒有提供額外的好處，”並建議需要修改推薦魚油補充劑的指南。
RDRx Nutrition 的註冊營養師和認證糖尿病教育家 Haley Hughes 告訴 Olive Oil Times, “作為一名營養師，在大多數情況下，我首先提倡食物而不是補充劑。 這項研究與許多其他研究一起支持從食物來源獲得營養與補充劑相比，對於實現最佳健康和預防疾病很重要。 在開始服用魚油補充劑之前，我建議您加入更多的地中海飲食生活方式選擇，包括使用橄欖油烹飪、每週吃 2 至 4 次魚、增加活動等。但是，在我看來，將橄欖油稱為安慰劑，瘋了。 我們知道它是最有效的心臟保護和抗炎食物來源之一。”
今年早些時候發表的一項研究也對 omega-3 脂肪酸在降低心血管風險方面的有效性提出了質疑。 研究表明，它們對心血管健康或死亡率幾乎沒有影響。
A 2017年報告結束 富含橄欖油的地中海飲食可以通過多種方式有益於心血管健康； 支持 2014 年研究的結果，該研究證實經常食用橄欖油有益於心臟健康。
雖然關於魚油對改善人類健康的益處的爭論仍在繼續，但據報導，橄欖油提取物有益於 養殖魚類的健康 並顯示出作為水產飼料成分的前景。
