九月29，2021
地中海飲食與青少年的長期健康益處有關
食用地中海飲食的青少年血清中的抗氧化劑和抗炎特性水平較高。
九月27，2021
新提出的 Med Index 評級旨在超越 Nutri-Score 和 Nutrinform
包裝前標籤系統考慮了食品的宏觀和微量營養素及其社會和環境可持續性。
九月8，2021
研究人員將堅持醫學飲食與改善臨床抑鬱症的前景聯繫起來
遵循地中海飲食與抑鬱症患者神經系統重要部分的正常發育有關。
八月23，2021 健康&养生
研究提出了促進心臟健康飲食的新方法
八月16，2021 新聞簡報
新書可作為遵循地中海飲食的每日指南
八月11，2021 健康&养生
MedDiet 與退行性眼病的預防或延遲有關
Jun.30，2021 新聞簡報
橄欖理事會和烹飪學院聯合在美國推廣 MedDiet
Jun.8，2021 新聞簡報
研究：用 MedDiet 吃一些瘦紅肉可能會降低患心髒病的風險
可以。 28，2021
橄欖油是一些撒丁島居民超常長壽的一個因素
一項新的研究表明，食用橄欖油在維持老年撒丁島人的心血管健康和活動能力方面發揮了作用。
可以。 14，2021
研究表明，地中海飲食有益於狼瘡患者
一項新的研究發現，地中海飲食特有的抗炎食物可以降低狼瘡患者器官損傷和心血管問題的風險。
可以。 10，2021
地中海飲食可以預防記憶力減退和癡呆症症狀
研究人員發現，食用與飲食相關的食物會干擾通常與阿爾茨海默病相關的蛋白質的積累。
西班牙足協和農業部聯手推廣 MedDiet
該部計劃利用足球在國內和全球的知名度來推廣西班牙農產品。
4月5，2021
研究表明，地中海飲食可以延緩帕金森病
據研究人員稱，對於試圖減輕神經退行性疾病影響的醫生來說，營養可能成為一種有用的工具。
3月15，2021
研究表明 EVOO 有助於減輕 Covid 症狀
地中海飲食中的特級初榨橄欖油和其他主要食物可降低細胞因子風暴的風險，增強免疫系統並具有抗病毒特性。
3月12，2021
研究發現橄欖油可以改善口腔健康並預防牙周炎
除了所有其他健康益處外，定期食用橄欖油還有助於保護牙齒和牙齦，預防牙周炎和齲齒。
3月8，2021
報告稱，創建 MedDiet 標籤是歐盟糧食安全和可持續性的關鍵
該報告認為，重新關注地中海飲食可以幫助該地區減輕氣候變化的影響，促進可持續農業並提高糧食安全。
2月19，2021
新書慶祝地中海飲食的簡單性
高品質和簡單的成分是內部人士地中海飲食指南的核心。
2月2，2021
Nutri-Score 仍然是歐洲食品標籤計劃的領跑者
一直在研究出生於法國的 FOPL 的研究人員對 Nutri-Score 與地中海飲食不符的批評做出了回應。
15月，2021
研究發現，精製食品可能會阻礙地中海飲食的益處
與食用西方飲食典型的精製食品的參與者相比，更接近地中海飲食的參與者認知能力下降速度較慢。
12月，2021
改用地中海飲食可以降低二次心髒病發作的風險
研究人員證明，在心髒病發作後採用地中海飲食可以減少另一次心髒病發作的可能性，並有助於減輕心血管疾病帶來的損害。
6月，2021
地中海飲食連續第四年位居年度榜首
《美國新聞與世界報導》將地中海飲食評為 2021 年最佳整體飲食。該飲食計劃也被公認為最佳植物性飲食，也是心臟健康和糖尿病的首選。
12月2，2020
研究發現，MedDiet 更適合壓力管理
美國的研究人員發現，與含有更多動物蛋白和飽和脂肪的飲食相比，地中海飲食可以在應對壓力方面發揮重要作用。
十一月24，2020
研究揭示了高酚 EVOO 對認知障礙老年人的益處
新的研究表明，長期食用高酚、早期收穫的特級初榨橄欖油如何減輕老年人遺忘性輕度認知障礙的影響。
