Jun.10，2020
驗血確定對 Med 飲食的依從性、心血管風險
代謝特徵可以更好地理解地中海飲食如何使患有復雜代謝疾病的人受益，並有可能用於個性化營養干預。
Jun.9，2020
研究表明，醫學飲食對腸病患者有益
堅持地中海飲食六個月的 IBD 患者受益於體重指數下降，炎症水平降低，疾病活動減少。
可以。 18，2020
研究發現，地中海飲食對降低心髒病風險最有效
在地中海以外的飲食中，大多數減肥益處在一年內消失了，患心髒病的風險也增加了。
可以。 4，2020 健康&养生
地中海飲食 40 年
4月21，2020 新聞簡報
發現大鼠食用 EVOO 可降低患心肌病的風險
4月13，2020 健康&养生
橄欖油可降低纖維肌痛患者的心血管風險標誌物
3月31，2020 新聞簡報
調查顯示，橄欖油對大多數意大利人“不可或缺”
3月11，2020 健康&养生
研究表明，每天食用半湯匙橄欖油可以改善心臟健康
3月6，2020
EVOO 中的微生物可能會帶來新的應用
特級初榨橄欖油中低濃度的微生物可能會為生物技術帶來新的可能性。
3月4，2020
地中海飲食改變腸道微生物群，改善老年人健康
一項新的研究表明，堅持地中海飲食有益於腸道微生物組，進而強烈影響整體健康和衰老。
2月26，2020
EVOO 中的脂肪酸如何幫助減輕與年齡有關的疾病
當與禁食和運動相結合時，橄欖油中發現的單不飽和脂肪酸與更健康的衰老有關
多酚類具有獨特的抗菌性能
對意大利南部種植的橄欖品種的抗菌活性研究表明，天然療法有望對抗大腸桿菌和銅綠假單胞菌。
2月24，2020
研究人員說，橄欖油可能會導致老年人的“年輕大腦”
在橄欖油中發現的一種眾所周知的酚類化合物現在顯示出逆轉大腦衰老的能力。
2月10，2020
世界銀行稱肥胖是發展中國家“迫在眉睫的流行病”
不良的營養習慣和減少的體力活動是肥胖率高的主要原因。
2月6，2020
羽扇豆可能會取代大豆成為主要的植物蛋白來源
地中海豆比其主要的植物性同類大豆和鷹嘴豆含有更多的蛋白質和纖維，但僅佔碳水化合物數量的一小部分。
2月3，2020
意大利研究人員稱，帶有 EVOO 的冰淇淋是一種功能性食品
那不勒斯費德里科二世大學進行的研究表明，特級初榨橄欖油可以作為功能性成分添加到意式手工冰淇淋中。
31月，2020
植物性飲食可降低小鼠的食源性感染風險
富含水果和蔬菜的飲食計劃增加了小鼠對腸道病原體大腸桿菌的抵抗力。
30月，2020
負面健康影響背後的大豆油導致的基因失調
加州大學河濱分校的研究人員發現，食用高豆油飲食的老鼠經歷了大約 100 個基因的失調，其中一些與肥胖、糖尿病和心理健康狀況有關。
27月，2020
MedDiet 可改善移植受者的腎功能
格羅寧根大學的研究人員發現，腎移植患者對地中海飲食的依從性較高與腎功能下降和衰竭呈負相關。
10月，2020
新研究表明橄欖葉提取物可以幫助治療 2 型糖尿病
土耳其最近的一項研究似乎證實了早期的報導，即橄欖葉提取物可能有益於預防和治療 2 型糖尿病。
12月30，2019
在 10 小時內進食可預防慢性病
與計算卡路里相比，限時飲食對長期飲食依從性構成的挑戰要小得多，而且除了促進體重控制之外，它還可能提供一系列健康益處。
12月20，2019
健康飲食與降低聽力損失風險有關
研究人員發現，堅持健康的飲食計劃，例如地中海飲食，會降低中頻和高頻聽力損失的可能性。
12月19，2019
食用橄欖中的細菌可能有助於在消化過程中消除重金屬
允許戊糖乳桿菌在食用橄欖發酵過程中存活的相同遺傳特徵也可能有助於微生物生物淬滅和消除有害重金屬。
