3月27，2019
心臟健康的飲食與中年更好的認知功能有關
在成年早期遵循營養豐富的飲食計劃，例如地中海飲食，可能有助於防止幾十年後的智力衰退。
3月7，2019
並非所有飽和脂肪都對心血管健康有益
在研究了飽和脂肪來源與心血管健康之間的關係後，研究人員建議多食用地中海飲食中的主食，如水果、蔬菜和全穀物。
2月26，2019
西班牙位居世界最健康國家榜首
彭博社的最健康國家指數將西班牙列為 2019 年世界上最健康的國家，擊敗了意大利。 健康的飲食習慣和地中海飲食是增加的主要原因。
2月19，2019 健康&养生
膳食纖維與降低患心髒病和癌症的風險有關
31月，2019 健康&养生
地中海飲食中的關鍵營養素與健康的大腦衰老有關
24月，2019 世界
科學家創造“行星健康飲食”來應對氣候變化
10月，2019 健康&养生
新研究深入研究 MedDiet 健康益處背後的機制
7月，2019 健康&养生
用一些乳製品補充 MedDiet 對心臟有益
2月，2019
母親懷孕期間的醫學飲食與兒童肥胖風險降低有關
西班牙研究人員發現，在懷孕期間遵循地中海飲食可使兒童在生命的前四年減輕體重。
12月11，2018
地中海飲食加定期運動保持減肥
一項新的研究表明，長期減肥和心臟健康的配方是吃營養豐富的地中海飲食並進行定期鍛煉。
12月3，2018
希臘人遠離醫學飲食，調查發現
希臘的飲食習慣深受金融危機和全球營養趨勢的影響。
10月29日，2018
像地中海飲食這樣的健康飲食與更好的細胞衰老有關
營養飲食對稱為端粒的染色體結構具有延長作用，有助於預防慢性疾病。
10月23日，2018
地中海飲食可能有助於預防黃斑變性
一項新的研究發現，多吃水果、蔬菜和富含脂肪的魚的飲食，例如地中海飲食，可以幫助預防侵蝕中央視力的眼部疾病。
10月8日，2018
地中海飲食與降低 33% 的抑鬱症風險有關
一項新的研究發現了更多證據表明飲食質量會影響心理健康。
10月5日，2018
Med Diet 可降低女性中風風險
英國的一項新研究表明，地中海飲食可能對 40 歲以上的女性中風特別有保護作用，無論她們是否接受激素替代療法或經歷過更年期。
九月21，2018
魚油在降低糖尿病患者心血管風險方面不比橄欖油好
與服用橄欖油膠囊的對照組相比，Omega-3 魚油補充劑未能預防糖尿病患者的首次心髒病發作或中風。
九月12，2018
地中海飲食延長老年人壽命
較高的單不飽和脂肪消耗和較低的飽和脂肪消耗是地中海飲食長壽的主要因素之一。
九月4，2018
地中海飲食可能會減緩牛皮癬的進展
西班牙科學家建議牛皮癬患者考慮遵循健康的飲食計劃，例如地中海飲食。
新研究將心臟健康與患癡呆症的可能性降低聯繫起來
與忽視心血管健康的人相比，照顧心臟的老年人患癡呆症的可能性更低。
七月20，2018
使用 Med Diet 和 EVOO 或堅果降低心血管事件的風險
最近修訂的一項研究表明，與低脂飲食相比，含有健康脂肪的營養飲食對心臟更有益。
七月16，2018
脂肪型可能是您缺乏運動動力的原因
研究提供了對脂肪消耗可能對多巴胺的作用以及對你的動力產生的影響的見解。
七月5，2018
在方法受到質疑後糾正了具有里程碑意義的 Med 飲食研究
在進行了一些不當的臨床試驗後，該研究得到了重新評估，研究結果得到了作者的重申
Jun.27，2018
地中海飲食可以為美國經濟節省數十億美元
一項新的研究顯示了地中海飲食的成本效益。
