關於橄欖油和皮膚護理的事實

人們一直在用橄欖油洗臉和皮膚護理千年和荷馬的 “液體黃金”仍然是肥皂和其他美容產品的主要成分。

在埃及有 5,000 年曆史的古墓中發現了以橄欖油為基礎的油膏和化妝品，它們被用來保存木乃伊。

在古希臘的公共浴池中，沐浴者會在皮膚上塗上一層橄欖油，然後用薄金屬刀片刮去油、污垢和汗水的混合物。羅馬人後來在他們自己的浴室裡採用了這種做法。

橄欖油皂已經產於黎凡特 1,000 多年來，到 - 世紀，它在威尼斯和馬賽的中世紀肥皂生產工廠中發揮了關鍵作用。

然而，並不是每一種橄欖油都是一樣的，所有的皮膚都是不同的。因此，何時以及如何使用橄欖油作為清潔劑、乳液或保濕劑取決於多種因素。

橄欖油清潔

特級初榨橄欖油已被證明具有多種抗真菌和抗菌性能，並且富含抗氧化劑。這種組合使高品質 EVOO 成為肥皂的完美成分。

數十個酚類化合物已在特級初榨橄欖油中發現，其中一些已被證明可以避免皮膚感染。

還有一些證據表明，維生素 E——一種在特級初榨橄欖油中發現的抗氧化劑——甚至可以殺死導致痤瘡、濕疹和牛皮癬的細菌。

然而，將特級初榨橄欖油直接大量塗抹在皮膚上可能會產生更多的粉刺效果——堵塞毛孔，甚至導致粉刺。

因此，皮膚科醫生建議用滴管將生 EVOO 塗抹在皮膚上，然後輕輕按摩。

橄欖油使受損的皮膚恢復活力和癒合

除了抗菌特性外，特級初榨橄欖油中的維生素和抗氧化劑還有許多其他好處。

維生素 E 還有助於保護皮膚免受紫外線的傷害。一些證據甚至表明特級初榨橄欖油可以扭轉一些損害紫外線輻射引起的。

抗氧化劑還有助於捕獲自由基並防止它們損害皮膚。除了保持皮膚更健康，這還有助於減輕衰老的影響。

此外，該抗炎特性特級初榨橄欖油已被證明有助於治愈受損的皮膚組織。儘管一些醫生認為 EVOO 在攝入而不是局部使用時最有效地實現這一目標。

甚至有一些證據表明攝入特級初榨橄欖油有助於治愈燒傷的皮膚組織. 但是，皮膚科醫生警告不要將 EVOO 用於局部燒傷。

橄欖油作為保濕劑

除了富含抗菌特性和大量對皮膚有益的維生素外，橄欖油還是一種潤膚劑，這使它成為一種極好的保濕劑。

當皮膚的頂層沒有足夠的水分時，皮膚細胞會變得片狀並可能脫落或破裂。這會在皮膚細胞之間留下空隙，這可能會使污垢和細菌積聚。

潤膚劑用脂質填充這些空隙，將它們與細菌隔絕，並減輕與乾燥和脫皮相關的刺激。

與許多其他潤膚劑一樣，特級初榨橄欖油也是一種封閉劑，這意味著它會將水分困在一層薄薄的油膜下。

皮膚科醫生建議在皮膚仍然潮濕時使用特級初榨橄欖油或含有 EVOO 的面霜，以將水分鎖在細胞內。

然而，過多的橄欖油可能會堵塞皮膚的毛孔，從而導致粉刺、粉刺和皮膚刺激。最好使用一點（大約一角硬幣大小）的特級初榨橄欖油，然後用毛巾或布擦去多餘的橄欖油。

橄欖油敷臉

雖然特級初榨橄欖油是一種有效的保濕劑和肥皂或乳液的完美成分，但它也可以用在臉上，只是不像身體其他部位那樣隨意。

特級初榨橄欖油最受歡迎的用途之一是卸妝。橄欖油可以很好地分解使眼線筆或睫毛膏防水的蠟質物質，而不是使用刺激性補品來卸妝，這會使皮膚變乾或損壞皮膚。

雖然 EVOO 無法完全卸妝，但這是將其從皮膚上卸除的第一步。此外，抗氧化劑，包括角鯊烯，可以幫助滋潤眼部周圍的敏感肌膚，緩解一些引起皺紋的氧化應激。

然而，臉上的皮膚比身體其他部位的皮膚更嬌嫩，每個人的皮膚都不一樣。對於油性皮膚的人來說，未加工的特級初榨橄欖油可能不是最佳選擇。相反，最好購買含有特級初榨橄欖油作為成分的面霜。

購買特級初榨橄欖油

無論橄欖油如何用於護膚，有一點是不變的——只有特級初榨橄欖油才能提供上述好處。精煉橄欖油的抗氧化劑和酚類化合物含量要少得多。

世界上最好的橄欖油官方指南上的零售查找器很容易找到屢獲殊榮的特級初榨橄欖油在您附近或通過在線零售商。

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