4月22，2019
食物中的營養素，而不是補充劑，與降低死亡風險相關
研究人員發現，不良飲食對健康的不利影響無法通過服用營養補充劑來抵消。
4月16，2019
不良飲食比吸煙或高血壓殺死的人更多
新的全球研究表明，遵循富含水果、蔬菜、堅果和全穀物的營養豐富的飲食具有長壽的優勢。
4月8，2019
地中海飲食與降低膀胱癌風險有關
新的研究表明，遵循地中海飲食與膀胱癌發病率之間存在反比關係。
4月8，2019 健康&养生
在 Med Diet 中添加乳製品可降低心血管風險
4月1，2019 健康&养生
新研究表明健康飲食可能不會降低癡呆症風險
地中海飲食可在幾天內提高運動員的表現
3月27，2019 健康&养生
心臟健康的飲食與中年更好的認知功能有關
3月20，2019 食品與烹飪
倫敦新的公共交通廣告禁令將橄欖油等同於垃圾食品
3月18，2019
經常食用橄欖油可以降低血栓的風險
在最近的一項研究中，食用橄欖油最多的參與者血小板積累最少，這可能導致心髒病和中風。
3月7，2019
並非所有飽和脂肪都對心血管健康有益
在研究了飽和脂肪來源與心血管健康之間的關係後，研究人員建議多食用地中海飲食中的主食，如水果、蔬菜和全穀物。
3月4，2019
紐約市餐廳禁止使用反式脂肪可降低心血管風險
最近發表的一項研究發現，總體反式脂肪水平下降了 57% 左右，經常外出就餐的人受益於 62% 左右的更大下降。
2月26，2019
西班牙位居世界最健康國家榜首
彭博社的最健康國家指數將西班牙列為 2019 年世界上最健康的國家，擊敗了意大利。 健康的飲食習慣和地中海飲食是增加的主要原因。
2月25，2019
繪製希臘 EVOO 的多酚以促進健康老齡化
來自克里特島的特級初榨橄欖油被發現含有最高的多酚含量。 還發現兩相加工可以更好地保存橄欖油中的酚類物質。
2月19，2019
奧本大學為橄欖油和阿爾茨海默氏症研究籌集資金
奧本大學的研究人員發現，特級初榨橄欖油中的一種化合物可能有助於預防或減緩阿茲海默症的進展。
膳食纖維與降低患心髒病和癌症的風險有關
從地中海飲食植物食品中攝取至少 25 至 29 克的纖維與更好的健康和長壽密切相關，包括降低患糖尿病的風險。
31月，2019
地中海飲食中的關鍵營養素與健康的大腦衰老有關
伊利諾伊州的研究人員發現脂肪魚、全穀物、堅果、種子、水果和蔬菜中的營養成分協同作用，以增強大腦健康。
30月，2019
在橄欖中發現的化合物可能有助於預防致命的乳腺癌
哈恩大學完成的一項研究確定了在橄欖和橄欖油中發現的化合物可能對侵襲性乳腺癌的益處。
23月，2019
法國法院禁止使用流行的除草劑
由孟山都公司開發的世界上使用最廣泛的除草劑現已在法國被禁用。
17月，2019
侍酒師計劃在倫敦開始
備受讚譽的為期六天的橄欖油侍酒師課程的倫敦版將於本週末在布盧姆斯伯里開始。
10月，2019
新研究深入研究 MedDiet 健康益處背後的機制
研究人員發現，遵循地中海飲食可以將患心血管疾病的風險降低 25%。 他們還獲得了一些線索，說明為什麼會出現這種情況。
7月，2019
用一些乳製品補充 MedDiet 對心臟有益
一項新的研究發現，沒有必要避免奶酪和酸奶來降低患心髒病的風險。
2月，2019
母親懷孕期間的醫學飲食與兒童肥胖風險降低有關
西班牙研究人員發現，在懷孕期間遵循地中海飲食可使兒童在生命的前四年減輕體重。
12月11，2018
地中海飲食加定期運動保持減肥
一項新的研究表明，長期減肥和心臟健康的配方是吃營養豐富的地中海飲食並進行定期鍛煉。
