七月17，2017
MUFA 可以對抗類風濕性關節炎
研究發現，關鍵在於單不飽和脂肪酸，如橄欖油、芝麻油、堅果、種子、鱷梨和花生醬中的脂肪酸。
七月10，2017
部分地中海飲食對結直腸健康更有益
堅持地中海飲食的三種成分的組合可以將發生癌前結直腸病變的風險降低 85%。
Jun.29，2017
單不飽和脂肪與脂肪肝疾病有關
加利福尼亞大學舊金山分校的一項新研究發現，單不飽和脂肪可能與脂肪肝疾病有關。 該研究檢查了餵食不同飲食的小鼠的肝臟和脂肪。
Jun.22，2017 健康&养生
研究發現，特級初榨橄欖油可以預防老年癡呆症
Jun.19，2017 健康&养生
紅洋蔥具有強大的抗癌特性
Jun.15，2017 健康&养生
意大利面不像以前想像的那麼肥
Jun.13，2017 健康&养生
Med Diet可以將肥胖風險降低近一半
可以。 15，2017 健康&养生
研究表明減少飽和脂肪並不能降低患心髒病的風險
可以。 8，2017
Med Diet 保護青少年免受腹部肥胖
發現增加對地中海飲食的依從性與青少年男孩和女孩的腰圍減少有關。
可以。 6，2017
研究揭示了骨關節炎和動物脂肪消耗之間的聯繫
澳大利亞研究人員已經確定了飽和脂肪消耗與發生骨關節炎的可能性之間的聯繫——這是第一次直接探索這種關係。
4月18，2017
動物研究發現橄欖油中的單不飽和脂肪可以延長壽命
一項源於另一個目的的研究發現了更多的證據表明消耗的脂肪類型而不是數量是健康和長壽的決定因素。
4月6，2017
地中海飲食可以提高精子質量
西班牙研究人員發現地中海飲食的好處延伸到男性生殖健康。
3月29，2017
橄欖油，伊卡利亞飲食的基石
伊卡利亞的百歲老人可能不知道橄欖油可以改善健康的無數方法，他們只知道它有效。
3月9，2017
地中海飲食可將最致命乳腺癌的風險降低 40%
“我們發現地中海飲食與降低雌激素受體陰性乳腺癌風險之間存在密切聯繫，”首席研究員 Piet van den Brandt 說
3月7，2017
Med Diet可以緩解與肥胖有關的疼痛
富含水果、蔬菜、植物性蛋白質和海鮮的飲食可以減少超重者因炎症而經常出現疼痛的機會。
3月6，2017
主要市場的橄欖油貿易猛增
根據國際橄欖理事會今天發布的數據，作物年度的前幾個月，全球主要市場對橄欖油的需求不斷增加。
2月28，2017
美國心髒病學會雜誌推薦橄欖油
一組醫生和醫學研究人員支持將橄欖油作為心臟健康食品，同時對時尚飲食以及椰子油和棕櫚油的使用提出了擔憂。
2月20，2017
梵蒂岡會議探討 21 世紀地中海飲食的複興
專家們於 14 月 - 日在梵蒂岡城的宗座科學院開會，就食物價值以及地中海飲食的作用和意義展開辯論。
含有額外橄欖油的地中海飲食可能更能促進心臟健康
西班牙科學家發現，每天食用四湯匙橄欖油強化的 MedDiet 可以改善 HDL 膽固醇的有益作用。
2月15，2017
英國反對燒焦食品的運動揭示了地中海生活方式的好處
英國的一項公共衛生運動旨在提高人們對食用褐色食品風險的認識。 這一最新的聲明和反對者的強烈批評使人們重新關注已知可以降低癌症風險的食物和飲食。
2月14，2017
地中海飲食可能有助於預防多動症
西班牙的研究人員發現，MedDiet 可能對 ADHD 具有保護作用，ADHD 是一種經常開具興奮劑藥物的疾病。
2月11，2017
醫學飲食與緩解抑鬱症有關
在一項新的研究中，在遵循 MedDiet 12 週後，三分之一的抑鬱症患者進入緩解期。
2月8，2017
遵循地中海飲食的六步指南
過渡到更健康的飲食比您想像的要容易。 以下是幫助您入門的六個步驟。
