12月20，2019
健康飲食與降低聽力損失風險有關
研究人員發現，堅持健康的飲食計劃，例如地中海飲食，會降低中頻和高頻聽力損失的可能性。
12月19，2019
食用橄欖中的細菌可能有助於在消化過程中消除重金屬
允許戊糖乳桿菌在食用橄欖發酵過程中存活的相同遺傳特徵也可能有助於微生物生物淬滅和消除有害重金屬。
12月11，2019
食用特級初榨橄欖油可以預防癡呆症
對實驗室小鼠的測試表明，特級初榨橄欖油可以延緩認知障礙和失智症的發生。
12月6，2019 食品與烹飪
每天一個鱷梨可能有助於降低壞膽固醇
十一月14，2019 食品與烹飪
健康食品更環保
10月29日，2019 食品與烹飪
研究人員推薦 MedDiet 恢復腸道細菌
10月16日，2019 健康&养生
結合 CBD 和橄欖油可能有助於緩解一些疾病
10月15日，2019 健康&养生
遵循地中海飲食可以幫助戰勝抑鬱症
九月18，2019
經常鍛煉可能會減緩阿爾茨海默病症狀的出現
一項新的研究發現，每天鍛煉 30 分鐘的有患阿爾茨海默病風險的人比不經常鍛煉的人表現出的疾病症狀更少。
九月5，2019
研究發現，EVOO 一起煮時會吸收蔬菜中的多酚
研究人員發現，在 sofrito 製備過程中，蔬菜和橄欖油之間會交換多酚，在這種製備後變得更容易獲得和吸收。
九月2，2019
在澳大利亞，倡導者呼籲提高橄欖油的健康等級
澳大利亞政府委託的一份獨立報告建議，不應因為橄欖油的飽和脂肪含量而提高其健康星級。 反對者表示，該報告錯過了更大的健康圖景。
八月28，2019
EVOO 中的酚類化合物可能對帕金森病有益
一項新的研究發現，酪醇通過減少氧化應激和誘導不同保護基因的表達來延緩神經變性並有助於延長線蟲的壽命。
八月23，2019
準備好嘗試北歐飲食了嗎？ 營養學家建議進行一項重要調整。
北歐飲食強調吃全穀物、應季水果和蔬菜以及魚類。 添加橄欖油可以使飲食更加美味，並取代菜籽油作為傳統的烹飪脂肪。
八月22，2019
男性的性健康可能受益於每日堅果消費和 MedDiet
最近的一項研究表明，每天食用堅果可以對男性的性健康產生積極影響。 這項研究中的男性每天用兩把堅果補充西式飲食。
八月21，2019
新研究將植物性飲食與降低心髒病風險聯繫起來
這項由約翰霍普金斯大學的研究人員進行的研究還發現，富含動物產品和精製碳水化合物的飲食會使死於心髒病的風險增加高達 32%。
八月13，2019
對士兵的生酮飲食研究提供了驚人的減肥效果
這項為期三個月的生酮飲食研究（包括嚴格的體能訓練部分）導致現役軍人的身體成分全面改善。
八月6，2019
107 歲的紐約人將長壽部分歸功於醫學飲食
布朗克斯居民 Louise Signore 將她的長壽歸功於地中海飲食、跳舞和保持單身。
七月30，2019
研究表明地中海飲食有益於孕婦
研究表明，採用地中海飲食的孕婦可以減少與懷孕相關的體重增加，並降低患妊娠糖尿病的風險。
七月29，2019
癡呆症和 MedDiet 研究的新資金
斯威本大學的研究人員獲得了資助，繼續研究堅持地中海飲食與降低癡呆風險之間的聯繫。
七月8，2019
新研究將超加工食品與過早死亡聯繫起來
法國和西班牙的兩項獨立研究發現，食用大量超加工食品的人患心血管疾病和過早死亡的風險更高。
Jun.16，2019
研究將地中海飲食與糖尿病患者更好的記憶聯繫起來
在將其效果與其他健康飲食進行比較後，地中海證明在促進 2 型糖尿病患者更好的認知方面具有優勢。
Jun.12，2019
地中海飲食被評為“最佳整體”
MedDiet 擊敗其他 40 種飲食，首次在《美國新聞與世界報導》年度排名中名列前茅。 它還在五個子類別中被評為第一飲食。
Jun.10，2019
每天吃藍莓可降低心髒病風險
研究人員發現，每天吃一杯藍莓可以降低高危人群患心血管疾病和 2 型糖尿病等疾病的風險。
