4月9，2024
食用超加工食品與 30 多種負面健康結果的風險增加有關。
19月，2023
地中海飲食再次被評為最佳整體
根據《美國新聞與世界報導》，MedDiet 再次戰勝其他飲食和飲食計劃，被公認為最佳整體飲食。
12月14，2022
Med Diet 可能會減少產前壓力源並改善兒童健康狀況
新的研究表明，地中海飲食可能會顯著減少孕婦及其孩子的炎症、肥胖和慢性疾病。
12月12，2022
鈉攝入過多與小鼠壓力大有關
研究人員研究了高鹽攝入量對小鼠認知功能的影響。 健康專家建議遵循地中海飲食以減少鹽的消耗。
十一月28，2022
研究表明，大多數美國人高估了他們飲食的健康程度
只有十分之一的人準確地自我評估了他們飲食習慣的健康程度。
10月24日，2022
遵循用多酚強化的 MedDiet 可減少內臟肥胖
一項為期 18 個月的試驗表明，富含多酚的 MedDiet 可能超過傳統 MedDiet 對抗內臟脂肪組織積累的益處。
10月12日，2022 健康&养生
研究：Med 飲食依從性與較低的腸道炎症有關
10月6日，2022 健康&养生
拜登政府計劃改革營養標籤
九月9，2022 健康&养生
研究人員說，超加工食品對健康的負面影響超出了它們的營養成分
3月16，2022 健康&养生
研究人員發現，希臘人遵循混合地中海飲食
2月10，2022 健康&养生
研究表明，地中海飲食可能會減輕兒童多動症
12月，2022
研究：轉向以植物為基礎的飲食可以減少全球排放並捕獲二氧化碳
在高收入國家，這種新的飲食方式將減少一半以上的溫室氣體排放。
11月，2022
最新研究表明，到 2050 年，癡呆症發病率將增加兩倍
改善關於健康飲食在預防導致癡呆的疾病中的作用的教育可能是最好的緩解因素之一。
7月，2022
MedDiet 連續第五年被美國新聞與世界報導評為最佳飲食。
12月17，2021
如何遵循地中海飲食並享受其健康益處
地中海飲食以其健康益處而聞名，但許多人不確定它是什麼或如何遵循它。
12月7，2021
研究發現，植物性飲食與低得多的溫室氣體排放有關
遵循世界衛生組織關於攝入脂肪、碳水化合物和鈉的飲食指南的人可以減少排放。
十一月30，2021
Oldways說，即使是非有機地中海飲食也比西方更好
關於食用非有機食品影響的研究導致許多人報告說，地中海飲食可能並不總是比西方飲食更健康。 一些專家不同意。
10月26日，2021
研究人員提供了一種不同的食物評級方法
塔夫茨大學的一個研究小組表示，新的食品評級系統將允許機構、生產者和消費者做出更健康的飲食選擇。
31月，2020
植物性飲食可降低小鼠的食源性感染風險
富含水果和蔬菜的飲食計劃增加了小鼠對腸道病原體大腸桿菌的抵抗力。
30月，2020
負面健康影響背後的大豆油導致的基因失調
加州大學河濱分校的研究人員發現，食用高豆油飲食的老鼠經歷了大約 100 個基因的失調，其中一些與肥胖、糖尿病和心理健康狀況有關。
27月，2020
MedDiet 可改善移植受者的腎功能
格羅寧根大學的研究人員發現，腎移植患者對地中海飲食的依從性較高與腎功能下降和衰竭呈負相關。
12月30，2019
在 10 小時內進食可預防慢性病
與計算卡路里相比，限時飲食對長期飲食依從性構成的挑戰要小得多，而且除了促進體重控制之外，它還可能提供一系列健康益處。
12月6，2019
每天一個鱷梨可能有助於降低壞膽固醇
賓夕法尼亞州立大學的一項新研究表明，每天至少食用一個鱷梨可以減少已知會導致動脈斑塊積聚的膽固醇類型。
八月22，2019
男性的性健康可能受益於每日堅果消費和 MedDiet
最近的一項研究表明，每天食用堅果可以對男性的性健康產生積極影響。 這項研究中的男性每天用兩把堅果補充西式飲食。
八月21，2019
新研究將植物性飲食與降低心髒病風險聯繫起來
這項由約翰霍普金斯大學的研究人員進行的研究還發現，富含動物產品和精製碳水化合物的飲食會使死於心髒病的風險增加高達 32%。
八月13，2019
對士兵的生酮飲食研究提供了驚人的減肥效果
這項為期三個月的生酮飲食研究（包括嚴格的體能訓練部分）導致現役軍人的身體成分全面改善。
