飲食

3月16,2022

研究人員發現,希臘人遵循混合地中海飲食

希臘人大多遵守飲食標準,添加紅肉和零食。

2月10,2022

研究表明,地中海飲食可能會減輕兒童多動症

研究人員認為,地中海飲食特有的健康脂肪組合可以改善大腦健康並降低患多動症的風險。

12月,2022

研究:轉向以植物為基礎的飲食可以減少全球排放並捕獲二氧化碳

在高收入國家,這種新的飲食方式將減少一半以上的溫室氣體排放。

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11月,2022

最新研究表明,到 2050 年,癡呆症發病率將增加兩倍

改善關於健康飲食在預防導致癡呆的疾病中的作用的教育可能是最好的緩解因素之一。

7月,2022

地中海飲食再次被評為最佳整體

MedDiet 連續第五年被美國新聞與世界報導評為最佳飲食。

12月17,2021

如何遵循地中海飲食並享受其健康益處

地中海飲食以其健康益處而聞名,但許多人不確定它是什麼或如何遵循它。

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九月8,2021

研究人員將堅持醫學飲食與改善臨床抑鬱症的前景聯繫起來

遵循地中海飲食與抑鬱症患者神經系統重要部分的正常發育有關。

Jun.8,2021

研究:用 MedDiet 吃一些瘦紅肉可能會降低患心髒病的風險

一項研究稱,在地中海飲食的同時吃適量的瘦牛肉可能會降低患心髒病的風險。

4月23,2021

食用橄欖油會增加睾酮水平不足的男性的睾酮水平

一項新的研究表明,低脂飲食的男性更有可能睾酮水平不足。 在他們的飲食中添加 EVOO 可能是一個解決方案。

4月5,2021

研究表明,地中海飲食可以延緩帕金森病

據研究人員稱,對於試圖減輕神經退行性疾​​病影響的醫生來說,營養可能成為一種有用的工具。

6月,2021

地中海飲食連續第四年位居年度榜首

《美國新聞與世界報導》將地中海飲食評為 2021 年最佳整體飲食。該飲食計劃也被公認為最佳植物性飲食,也是心臟健康和糖尿病的首選。

12月2,2020

研究發現,MedDiet 更適合壓力管理

美國的研究人員發現,與含有更多動物蛋白和飽和脂肪的飲食相比,地中海飲食可以在應對壓力方面發揮重要作用。

九月2,2020

研究發現,堅持 MedDiet 可降低患帕金森氏症相關症狀的風險

哈佛大學的研究人員發現,富含水果、蔬菜和堅果的飲食可將與帕金森病相關的前驅症狀減少多達三分之一。

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七月8,2019

新研究將超加工食品與過早死亡聯繫起來

法國和西班牙的兩項獨立研究發現,食用大量超加工食品的人患心血管疾病和過早死亡的風險更高。

Jun.12,2019

地中海飲食被評為“最佳整體”

MedDiet 擊敗其他 40 種飲食,首次在《美國新聞與世界報導》年度排名中名列前茅。 它還在五個子類別中被評為第一飲食。

Jun.10,2019

每天吃藍莓可降低心髒病風險

研究人員發現,每天吃一杯藍莓可以降低高危人群患心血管疾病和 2 型糖尿病等疾病的風險。

Jun.6,2019

不良飲食被發現是癌症的主要危險因素

新的研究表明,吃有營養的食物和避免無營養的食物可能有助於預防癌症。

可以。 31,2018

橄欖油和生酮飲食

對糖尿病、肥胖、減肥和膽固醇的研究表明,生酮飲食可以對對抗健康問題產生積極影響。

十一月15,2017

富含多不飽和脂肪的飲食可能會降低食慾

喬治亞大學的一項研究表明,經常吃富含多不飽和脂肪的食物,如鱷梨、藜麥、鷹嘴豆、鮭魚、核桃和橄欖油,可能會影響你的食慾。

十一月8,2017

含糖飲料會增加代謝綜合徵和糖尿病的風險

研究人員回顧了關於飲用含糖飲料對健康影響的科學研究,發現大量證據表明飲料增加了常見疾病的可能性。

八月8,2017

無糖汽水與體重增加有關,而不是減肥

長期使用人造甜味劑與增加腰圍尺寸和適度增加體重有關。

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