`橄欖油蝦仁炒飯 - Olive Oil Times

橄欖油蝦仁炒飯

我們使用醬油和薑黃粉的組合來調味茉莉香米,甚至在炒之前,確保每一粒都美味可口。
橄欖油蝦仁炒飯
通過帕特森沃特金斯
可能。 31 年 2023 日 16:31 UTC

我們將經典的外賣菜單項與使用特級初榨橄欖油製作的蝦仁炒飯食譜重新混合。 EVOO 不僅是一種用於沙拉醬和細雨的神奇成分,而且還是用於烹飪的炸藥成分。 

我們使用醬油和薑黃粉的組合來調味茉莉香米,甚至在炒之前,確保每一粒米粒都很美味。 中等強度橄欖油添加了可愛的辛辣味和胡椒味,與本食譜中的香料(生薑、大蒜、洋蔥和大蔥)相得益彰,並提供了我們喜歡炒飯的經典脆米元素。 從蝦到雞蛋的一切都受益於 EVOO 的使用。

橄欖油蝦炒飯 橄欖油次橄欖油蝦炒飯

橄欖油蝦仁炒飯

5 1投票
課程: 主要,雙方美食: 繁體中文難度: Medium
份量

4

份量
準備時間

20

分鐘
烹飪時間

40

分鐘

這個食譜可以分步製作,允許在準備飯菜時稍微寬大一些。 米飯的預煮可以提前幾天完成。 蝦和炒雞蛋也可以提前煮熟,在本食譜的最後步驟中重新加熱。

成份

  • 白飯:
  • 2茉莉香米

  • 1 1/2

  • 3 湯匙低鈉醬油

  • 1/4茶匙黃薑粉

  • 炒飯成分:
  • 1/4中等強度特級初榨橄欖油,分開

  • 2每個雞蛋,毆打

  • 1lb去皮並切成一口大小的大塊生蝦

  • 1 湯匙低鈉醬油

  • 2每個蒜瓣,去皮切碎

  • 2茶匙新鮮生薑,去皮切碎

  • 1/2黃洋蔥,去皮切丁

  • 1/2茶匙

  • 1/2茶匙砂糖

  • 1/2 茶匙烤芝麻油

  • 1/2 茶匙白胡椒

  • 1新鮮大蔥,切碎

使用方法

  • 將米飯浸泡在一碗冷水中(完全沒過米飯)10 分鐘,瀝乾水分,沖洗乾淨。 
  • 將 1 1/2 杯水、醬油和薑黃放入大平底鍋中,用大火煮沸。 煮沸後,加入洗淨的米飯,攪拌混合,蓋上蓋子,然後將熱量降低至低溫。 將米飯蒸 20 – 30 分鐘或直至米飯變軟。
  • 一旦變軟,將煮熟的米飯轉移到一個大烤盤上,均勻鋪開,放在室溫下冷卻。 冷卻後,將米飯轉移到拉鍊袋中,冷藏過夜。
  • 在大炒鍋或平底鍋中加熱一湯匙油。 一旦熱了,加入打好的雞蛋,炒至鬆軟並煮熟,大約 2 分鐘。 從煎鍋中取出並放在一個大盤子上。
  • 在炒鍋或平底鍋中加入另一 (1) 湯匙橄欖油,中火加熱,然後加入蝦和醬油。 將蝦炒 2-3 分鐘或直至變軟並煮熟。 用有槽的勺子取出蝦,放在裝有雞蛋的盤子裡。
  • 加熱剩餘的 (2) 湯匙橄欖油,一旦變熱,加入大蒜、生薑和洋蔥。 炒2-3分鐘或直到變軟。 加入鹽、糖、芝麻油、胡椒粉和蔥,攪拌混合。 將米飯加入炒鍋或煎鍋中,攪拌以與蔬菜和調味料混合,然後儘可能均勻地舖開一層。
  • 將米飯炸脆 2 分鐘,攪拌並重複(將米飯均勻鋪開並炸脆)。 將蝦和雞蛋加入煎鍋中,攪拌與米飯混合,繼續煮至足以重新加熱蝦和雞蛋(約 1-2 分鐘)。 加入蔥並攪拌混合。
  • 上菜前,將米飯盛入碗中或分裝在盤子中。

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