以穀物為基礎的沙拉為各種水果和蔬菜製作了令人難以置信的容器。 充滿了緩慢消化的澱粉,法羅為這個秋天的塔布勒提供了完美的口感,蘋果和芹菜的味道很重,幾乎就像顆粒狀的華爾道夫沙拉! 我喜歡在做這個塔布勒時使用芹菜和蘋果,但你可以隨意將它與你冰箱裡的任何蔬菜混合在一起。 烤布魯塞爾豆芽或焦糖胡桃南瓜是極好的添加物,會增加 “秋季”沙拉的質量!
對於調料,嘗試使用更濃郁的橄欖油,也許是 Coratina 或 Moriaolo,強烈的胡椒味將與甜蘋果酒和紅糖很好地平衡。
6
份量10
分鐘5
分鐘這道美味的秋季塔布勒是完美的午餐或晚餐配菜 酸蜂蜜脆蘋果、辛辣橄欖油和甜蘋果酒醬真的讓這道塔布勒與眾不同!
1/2杯橙汁
1/2 杯蔓越莓幹
1/2 杯葡萄酒
1/2茶匙餡餅香料
3杯法羅,煮熟的
1/2杯芹菜,切片
1杯蜂蜜脆蘋果,切片
1/2杯烤核桃
1/4杯蘋果酒
1/4杯蘋果醋
1/2杯特級初榨橄欖油
1/4杯紅糖
1茶匙鹽
1/2茶匙黑胡椒
1/4茶匙薑粉