將此歸檔在 “毫不奇怪：“最近一項來自八個歐洲國家的研究表明，食用地中海飲食的兒童超重或肥胖的可能性可能降低 15%。
瑞典哥德堡大學的 Gianluca Tognon 博士進行的研究結果於去年 - 月在保加利亞索非亞舉行的歐洲肥胖症大會上首次公佈。
研究人員檢查了從 IDEFICS 研究中收集的數據，這是一個從 2006 年 2012 月持續到 - 年 - 月的歐洲項目，旨在評估兒童肥胖問題。
IDEFICS 的數據包括來自西班牙、意大利、塞浦路斯、德國、比利時、匈牙利、愛沙尼亞和瑞典的兒童的身高、體重、體脂百分比和腰圍。 關於孩子們的飲食，家長們填寫了一份由 IDEFICS 提供的問卷，其中定義了 43 種常見食物的食用頻率。 Tongon 博士的團隊通過採訪 IDEFICS 研究中的父母樣本收集了額外的飲食數據。
然後根據兒童對被認為是地中海飲食主食的食物的依從性進行評分，包括魚、蔬菜、水果、穀物和堅果。 每吃一個地中海食物組都得一分，如果兒童攝入的食物攝入量低，不被認為是地中海飲食的典型食物，如肉類和奶製品，則再給一分。
Tognon 博士的研究結果表明，與分數較低的兒童相比，分數較高的兒童超重或肥胖的可能性要低 10% 到 15%。 這些孩子也不太可能在 BMI 量表上發生重大變化或增加體脂。
該研究還表明，意大利兒童最有可能採用地中海飲食，而在瑞典，兒童攝入量最高的
穀物、水果、堅果和蔬菜。
“帶回家的信息，”Tognon 博士說， “是有必要向兒童推荐一種飲食模式，特別是在地中海國家，人們可能仍然相信他們正在遵循這樣的飲食習慣，而這往往不再正確。”
