地中海飲食可以提高試管嬰兒的成功率
一項新的研究表明，飲食中富含新鮮水果和蔬菜、魚類、優質橄欖油、全穀物和豆類以及紅肉含量低的女性，懷孕和活產的機會增加了 65-68% .
一項新的研究發表在 人類生殖雜誌 建議一個 地中海飲食 可能會顯著增加接受生育治療的女性懷孕和生下嬰兒的機會。
堅持這種健康的飲食模式可能有助於增加成功懷孕和生下嬰兒的機會。
飲食中富含新鮮水果和蔬菜、魚、優質橄欖油、全穀類和豆類以及紅肉含量低的參與女性，其懷孕和實現活產的機會比那些食用豐富的女性增加了 65% 至 68%沒有堅持地中海飲食。
在輔助受孕部門註冊進行首次體外受精治療的女性被要求填寫一份食物頻率問卷。 該表格詢問了他們在進行試管嬰兒預約之前的六個月內吃過某些類型的食物的頻率。
請參見：橄欖油與女性健康
這些女性根據她們的飲食習慣獲得了 MedDiet 評分。 分數範圍從 0 到 55，嚴格遵守地中海飲食的參與者獲得了更高的分數。
研究 確定 MedDiet 得分高的女性活產率為 48.8%，而得分最低的女性活產率為 26.6%。 得分最高組的女性也實現了 50% 的懷孕率，而得分最低的組僅為 29%。
該研究在雅典進行，評估了 244 名 22 至 41 歲的非肥胖女性首次接受體外受精治療的飲食。 該研究側重於整體飲食，而不是特定的食物組或個別食物。
該研究由雅典哈羅科皮奧大學營養與營養學系副教授 Nikos Yiannakouris 領導。
“我們研究的重要信息是，應該鼓勵嘗試生育的女性吃健康的飲食，比如地中海飲食，因為更多地堅持這種健康的飲食模式可能有助於增加成功懷孕和生下嬰兒的機會，”Yiannakouris說。
參與者根據他們的得分分為三組。 第一組由 79 名女性組成，得分在 18 到 30 之間。第二組包含得分在 31 到 35 之間的女性。第三組包含 86 名得分在 36 到 47 之間的女性。
研究發現，對於 35 歲以下的女性，MedDiet 每多得 2.7 分，她們懷孕和生下活產嬰兒的可能性就會增加 - 倍。
Yiannakouris 還補充說，在另一項研究中，發現男性的飲食和生活方式對於試圖懷孕的夫婦與女性一樣重要。 在該研究中，地中海飲食與更好的精液質量、顯著更高的精子濃度、更高的精子數量和精子活力有關。
儘管地中海飲食的有利效果只在 35 歲以下的女性中表現出來，但 Yiannakouris 強調，這並不意味著健康飲食對老年女性來說不那麼重要。 需要對老年女性、肥胖女性和自然受孕的女性進行更多研究。
沒有確定 MedDiet 與 35 歲及以上女性成功懷孕或活產的機會增加之間存在關聯。 這可能是由於影響這個年齡組的許多因素可能掩蓋了飲食的影響。 影響者可能包括較少的卵子可用和發生的荷爾蒙變化。
這是一項觀察性研究，將地中海飲食的影響與提高懷孕的機會聯繫起來。 研究人員認為，現在需要進行干預研究，以確定地中海飲食的確切方式和原因，以便為尋求體外受精的女性制定營養指南。
研究人員強調，他們的發現不能推廣到所有試圖懷孕的女性、肥胖女性或參加其他生育診所的女性。 他們還解釋說，儘管他們的研究表明地中海飲食與改善體外受精結果有關，但他們不能說這是懷孕和生育率較高的原因。
