特級初榨橄欖油在治療經痛方面比布洛芬更有效

在月經週期前兩週服用每日劑量的 virgen extra 橄欖油在減輕疼痛嚴重程度方面比普通的 NSAID 布洛芬更有效。

可以。 2,2016
傑達·丹寧

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中度至重度經痛,也稱為原發性痛經,是所有年齡段女性的常見問題。 然而,它在青少年時期比在 25 歲及以上的女性中更常見。

月經痛會導致失去上學和工作時間,以及個人和社會關係問題。 因此,化學治療如口服避孕藥和非甾體抗炎藥(NSAIDs)如布洛芬通常用於緩解疼痛症狀。 不幸的是,化學治療確實有副作用,有些人無法忍受,而且對於年輕女性來說,這可能不是一個可行的長期選擇。
請參見:橄欖油的健康益處
在一項單盲交叉試驗中,發表在 學者研究圖書館, 17 名 30 至 - 歲的女學生遭受中度至重度經痛,VAS 評分超過 - 級的疼痛嚴重程度,在連續六個時期內進行了評估。 第一個月確定了基線 VAS 評分,每組在兩個月的時間內接受兩種不同的干預,在試驗中間有一個為期 - 週的清除期。

第一組服用 25 毫升特級初榨橄欖油 (EVOO) 兩個月,在每個月經週期開始前兩週開始服用。 在為期 400 週的沖洗週期後,他們在月經的前三天每天服用 - 次 - 毫克布洛芬。 第二組接受相同的治療,但條件相反,在前兩個週期中使用布洛芬,然後在清除期後的後續週期中使用 EVOO。 記錄每個月經週期前三天的疼痛嚴重程度數據。

基線時兩組之間的疼痛嚴重程度沒有差異,平均為 6.7 VAS 評分。 然而,干預期間疼痛嚴重程度的差異存在顯著差異,布洛芬組降至 3.8,EVOO 組降至 1.1。 前兩個週期的組之間也存在顯著差異。 在前兩個週期服用布洛芬的組第一個月的疼痛嚴重程度評分為 4.7,第二個月的疼痛嚴重程度評分為 3.8。 在前兩個週期中服用 EVOO 的組在連續兩個週期中的疼痛嚴重程度評分分別為 2.4 和 1.4。

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特級初榨橄欖油以其抗炎能力而聞名。 以前的研究表明, 油橄欖素EVOO 中的一種多酚,以大約 10% 的能力抑制前列腺素(一種炎症分子)的產生,其作用與布洛芬相同。 還表明,每日 EVOO 攝入確實對促炎分子的產生具有累積效應。

直到最近,還沒有其他研究探討過 EVOO 是否可以替代布洛芬治療月經痛。 正如這項研究表明的那樣,在月經週期前兩週服用 25 毫升 EVOO 似乎確實可以顯著減輕疼痛。 對於遭受這種疼痛的女性來說,這是一個好消息,因為 EVOO 是一種安全、天然的替代品,大多數人都可以使用它而無需攝入化學物質並且不必遭受伴隨的副作用,但仍能提供急需的疼痛緩解。


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