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哪種油最適合減肥烹飪?

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橄欖油中脂肪酸的飽腹感會帶來更大的飽腹感。 特級初榨橄欖油確實含有熱量,但它是一種更健康的脂肪,是黃油或精煉油等其他脂肪的絕佳替代品,特別是如果您正在節食的話。

想成為橄欖油專家嗎? 這 Olive Oil Times Education Lab 在紐約、倫敦和線上提供培訓。

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