`地中海飲食位居年度榜首—— Olive Oil Times

地中海飲食位居年度榜首

2月,2020
朱莉·阿爾祖比

最近的消息

地中海飲食 在由營養學家、糖尿病專家、心臟健康和減肥專家組成的小組編制的《美國新聞與世界報導》年度榜單中被評為最佳飲食方案。

這是連續第三年富含新鮮水果、蔬菜和橄欖油的飲食被評為最佳整體飲食計劃。

飲食也名列前茅 糖尿病預防 和最好的植物性飲食。

地中海飲食因其對心臟健康的益處和抵禦糖尿病的能力而在其他 35 種飲食計劃中名列前茅。 它也被譽為最容易遵循的飲食。

MedDiet 比 Keto、素食​​主義和商業飲食計劃(如 Weight Watchers 和 Jenny Craig)更受歡迎。



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